Balance statt Burnout!

Vielleicht kennst Du das:

• Deine To-Do-Liste platzt aus allen Nähten obwohl Du alles gibst. Und doch bleibt das Gefühl, nicht genug zu sein.
  
• Private Aktivitäten wie Sport oder Freunde besuchen finden immer seltener statt. Dafür ist einfach keine Energie mehr da.
• Dein Körper signalisiert Dir deutlich, dass es ihm nicht gut geht. Kopfschmerzen und Magendruck sind schon fast normal.
• Wirklich erholsamer Schlaf ist nicht mehr möglich. Das Gedankenkarussell dreht sind unentwegt und nachts oft sogar besonders schnell.

So arbeiten wir zusammen:

All das und noch vieles mehr sind die Themen meiner Kundinnen und Kunden. Als Stress- und Burnout-Coachin schaue ich mit Dir auf Deine persönliche Situation. Wir begegne uns auf Augenhöhe und finden den für Dich individuellen Weg hin zu neuer Lebensqualität und Leichtigkeit.

Ich zeige Dir, wie Du mit alltagstauglichen Tools Dich selbst und damit Deine Balance wieder findest.

Ein Burnout entsteht nicht über Nacht, kann Dich aber über Nacht komplett aus dem Leben holen. Der Weg zurück ist oft sehr beschwerlich und braucht fachärztliche und/oder therapeutische Betreuung. 

Doch so weit soll es garnicht erst kommen. Denn es ist meine Mission, Dich frühzeitig und individuelle zu begleiten, damit Stress und Überlastung nicht Deine Gesundheit bestimmen.  

Mein Coaching ist ein lebendiger Prozess. Er verbindet Reflexion, Wahrnehmung und praktische Impulse auf mentaler und körperlicher Ebene, damit Veränderung nicht abstrakt bleibt, sondern erfahrbar wird. Neue Erkenntnisse führen zu neuen Sichtweisen, positive Erfahrungen geben Dir ein neues Körpergefühl und motivieren Dich, dran zu bleiben. Du darfst das Ruder für Dein Leben endlich wieder selbst in die Hand nehmen. Lerne, wie Du Deinen persönlichen Bedürfnissen wieder mehr Aufmerksamkeit schenkst, ohne dass Gefühl egoistisch zu sein. 

Du bist noch unsicher, ob ich die richtige Coachin für Dich bin? Dann buche Dir gern kostenfrei und unverbindlich einen 15-minütigen Kennenlern-Call via Zoom und lass uns die Möglichkeiten einer Zusammenarbeit besprechen.