Integratives Yoga ist
Yoga für ALLE
Körperliche Einschränkungen, ganz gleich welcher Natur, schauen wir uns an und passen die Yogapraxis *Deinen Möglichkeiten an.
Unser Hilfsmittel ist der Stuhl. Wir üben auf, neben und um den Stuhl herum. Der Weg auf die Matte ist somit nicht mehr erforderlich, wenn Du es nicht möchtest.
Unsere Übungen sind sanft und gelenkschonend. Deine Muskulatur wird gestärkt, Deine Koordination geschult und Deine Mobilisation gefördert. Du wirst überrascht sein, wie viele Möglichkeiten Du hast.
Du darfst leichte Übungen mit nach Hause nehmen und so kontinuierlich an Deiner Beweglichkeit arbeiten.
Hierzu wird es immer wieder Workshops geben, also schau gerne immer wieder rein oder folge mir auf Facebook oder Instagram.
Hast Du Lust auf einen regelmäßigen Kurs?
Dann melde Dich gerne bei mir und ich setze Dich auf die Anmeldeliste. Dann bekommst Du direkt Information, sobald der Kurs startet.
*Bitte stimme Dich gerne vorher mit Deinem behandelnden Arzt ab. So gehen wir beide auf Nummer sicher.
